Die Massage

Die klassische Massage wird in vielfältiger Weise als Therapieform oder zum Steigern des allgemeinen Wohlbefinden eingesetzt. Ziel der klassischen Massage ist die Entspannung und Lockerung der Muskulatur. Durch die Steigerung der Durchblutung können Ablagerungen im Gewebe besser abtransportiert werden.




 

Unter dem Begriff Sportmassage versteht man die Anwendung der Massage im Rahmen des Trainingsprogramms sowie vor, während und nach dem Wettkampf. Die Sportmassage bedient sich in erster Linie der Handgriffe der klassischen Massage und ist individuell auf die Sportart, den Sportler und die Zielsetzungen im Sport zugeschnitten. Das Ziel der Sportmassage ist einerseits Unterstützung und Optimierung eines effektiveren Trainings und einer optimalen Wettkampfvorbereitung sowie die Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit nach körperlicher Anstrengung.